Vida Sana y Saludable

Diez Consejos para llevar una Vida Saludable

Todos queremos estar en forma,  tener una vida saludable y vivir muchos años. ¿Cierto? Pero, ¿qué haces para llevar eso a cabo?Bueno, todos sabemos que una persona sana no fuma, tiene un peso saludable, hace ejercicio y come saludablemente. Suena simple, pero aquellos que han intentado cambiar sus hábitos saben lo complicado que puede ser. Algunas personas deciden realizar cambios drásticos, pero cuando...

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Vida Sana y Saludable

Tres formas de perder Grasa de la Barriga

La grasa de la barriga no es solo un problema porque puede verse mal. De hecho, tener mucha grasa en el área abdominal está fuertemente relacionado con enfermedades como la diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. Por esta razón, perder grasa abdominal tiene beneficios enormes para tu salud y puede ayudarte a vivir más tiempo.La grasa del vientre generalmente se calcula midiendo la...

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